问题描述： 曾经因为一场感情问题而患失失眠症,有一段时间自己整晚都睡不着觉,特累了之后才会睡着,现在一天也就睡六七个小时,这一段时间总是晚上二三点钟就醒,然后过一两个小时才能睡着,我该怎么办?补充:晚上醒了之后浑身都是紧紧的
治疗失眠别盲目用药,可以通过中医调理,中医现代化的治疗技术,脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治疗精神疾病,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环,也可以试试通过饮食调理,适当运动等,看能不能缓解失眠情况,
2018-11-03你这个明显是心态问题,调整好自己的心态,放平心理,人每天的睡眠时间也没有固定说要多久,六七个小时对于年轻人足够了,还有就是最近才睡的晚,这是你生物钟的问题,调整好自己的生活习惯,有规律的生活,失眠问题会有所改善,
2018-11-03
