你是做什么工作的？学生吗？经常晚上失眠吗？每天正常吃饭吗？
每天要尽量去保持一个好的心情，不管发生什么，注意个人身体。
问题描述： 睡觉时精神紧张,乱想,要睡着时会惊醒,肠胃痉挛,有时会不信任他人,
你好亲可能是你过于紧张所出现的一些症状。
我建议你平时保持心情舒畅，把注意力其中到工作生活中这样慢慢就会好的
以上是对“主要是平时精神紧张，爱乱想，乱想时精神就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况和焦虑紧张都是有关系的，或者是缺乏维生素造成的，初步诊断神经衰弱。
平时要调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，严重的情况下，是可以口服安神补脑液调理观察的。
你是做什么工作的？学生吗？经常晚上失眠吗？每天正常吃饭吗？
每天要尽量去保持一个好的心情，不管发生什么，注意个人身体。