16岁女生,身高160想长个

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好亲，你的个子不高你感觉很苦恼
所以我建议你平时加强锻炼，这样饮食杜绝偏食。
以上是对“16岁女生，身高160想长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

根据您的描述，您这个年龄不必太担心，是可以继续长高的，需要通过饮食和体育锻炼来增高即可
建议日常适当增加奶制品和蛋白类的摄入量，同时保证睡眠充足，因为晚上生长激素分泌旺盛，同时检查做跳跃类的体育锻炼，如跳高跳绳等。