头晕,心情暴躁不安,很难平静下来,想发泄

wangwen 回答时间：2018-11-03

你好，这种情况很有可能和不良情绪刺激得不到宣泄有关系。
建议尽量适当的减减压，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情积极的一面。加强营养，多吃点牛奶，坚果等缓解疲劳。
以上是对“头晕，心情暴躁不安，很难平静下来，想发泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-03

考虑是你压力过大体内肝火旺盛引起的头晕心情烦躁的症状
建议，应保持心情愉快多和朋友进行沟通聊天，减轻压力，可以去医院心理科进行心理疏导治疗

唐建兵 回答时间：2018-11-03

您好，这个主要考虑是肝火旺出现的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的，可以吃点逍遥散的。主要是疏肝为主的，同时建议注意饮食清淡的，需要保持情绪稳定的。