我妈体质很差,有什么可以调理?老是容易感

wangwen 回答时间：2018-11-03

首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力。
你的这种情况与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

唐建兵 回答时间：2018-11-03

你的自身的体质和抵抗力有很大的关系，平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力和自身的体质，多饮水
每天要补充足够的营养素，就需要你的饮食做到食物多样化
以上是对“我妈体质很差，有什么可以调理？经常容易感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-11-03

你哈！建议中医调理身体，保证充足的睡眠和心情舒畅，注意保暖。
养成良好的生活习惯，注意个人卫生。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。

张慧芝 回答时间：2018-11-03

你好，这个最好是自己多注意一下，及时的补充好营养
建议平时注意及时的补充好营养，养成良好的生活习惯，适当的锻炼，这样会比较好的