问题描述:孩子因为经常挑食,身体越来越差了,平时的时候还喜欢运动一下,现在越来越不爱运动了,经常呆在家里,有没有什么方法可以改善体质差的孩子的身体呢,要怎么去做呢,
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就好了,2,睡眠,保证睡眠是很重要的。3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食。