你好这种情况需要自己调节的，祝身体健康～
你好这种情况需要自己调节的，祝身体健康～
问题描述： 小时候直到现在也不敢一个人睡觉尝试过一个人睡但是好怕好怕然后就会逃走特别怕黑怕鬼一到晚上就会乱想有什么办法可以克服吗
这种情况一般是可以克服的，慢慢长大，知道没有鬼神一说是根本。
建议你先通过开灯的方法慢慢适应一个人，然后再用小夜灯，然后关灯，一步步锻炼。
以上是对“今年19岁不敢一个人睡觉特别怕黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一个人睡觉时候，不要去想太多东西，该睡就睡。
想起什么不想想起来的内容，可以转移注意力，想想白天发生的事或对明天做个计划，困了自然睡着了
你好这种情况需要自己调节的，祝身体健康～
你好这种情况需要自己调节的，祝身体健康～