问题描述： 我不是本地人,来这边的读书的,老是上不出大便,然后肚子也很痛,有时候吃一点健胃消食片,还可以上一点,不过我去舅舅家吃本地的饭菜时,就特别爱上厕所,是因为怎么回事,还有,自身也比较喜欢吃辣,
根据你说的症状主要是气机阻滞，津液耗损，糟粕内停引起便秘，腹胀表现，
建议顺气导滞，润肠通便，可以服用六磨汤治疗，配合针灸，多吃水果蔬菜。
脾胃虚弱，或者肠道蠕动缓慢，导致出现胀气的情况。
平时可以多进行腹部的顺时针按摩调理，多吃水果，也可以服用麻仁丸进行润肠通便。
以上是对“肚子涨的难受，而且还经常上不出大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你多是由于胃肠功能减退蠕动缓慢引起的肚子胀症状，首先必须改变饮食习惯：建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，
可以口服消涨片.疏肝健胃丸.吗叮啉等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，必要的时候也可以寻求中医辨证治疗。祝你早日恢复。
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。
