你好，很高兴为你解答，根据您的描述来月经时跑了800米，如果没有不适症状应该是没事儿。
建议您以后注意，经期避免运动，避免受凉劳累，忌食辛辣刺激性饮食。
你好，来月经时不建议剧烈运动，如不可避免建议时候多补充能量，多吃含铁的食物，注意休息，如有不适尽快去医院检查。
建议如上。谢谢提问，祝您身体健康生活愉快。
以上是对“我来月经时跑了800米，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女孩子在这个时候抵抗力下降，体质会比较虚弱。这个期间不好好注意，会影响日后正常的学习生活。
来月经上体育课向老师请假，但是一定要多喝些热水
你好，一般在月经期最好是不要做剧烈的运动，不要太大意了。
平时多注意点卫生，如果已经运动了，没有出现其他不适就是没有问题的，不要太担心了。
请问还有其他不适吗
您好！来月经时跑了800米运动量是比较大的。
需要注意多休息，估计会影响月经量的，经期不建议剧烈运动的。
你好，经期应避免剧烈运动的，以免引发月经失调。
应注意休息调节的，若未表现其他不适，则影响不大的，注意继续观察。
以上是对“我来月经时跑了800米，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，月经期由于盆腔静脉淤血，因此很多女性会表现有腹痛腰酸以及下肢乏力等症状，因此月经期建议不能做剧烈的体育锻炼。就你的情况，月经期跑步，如果没有明显的症状，一般问题不大，也不需要太担心。
2018-11-03
你好，这个具体影响是因人而异的，如果没有不适症状则没有特殊影响
经期一般是避免剧烈运动，但具体影响因人而异，那你跑完以后有什么不适呢，请你明确说明一下