您好,脚踝扭伤,24小时之内最好就是冰敷,这样才不会导致血肿得那么厉害。而且脚踝扭伤还要看扭伤的是肌肉,还是韧带,还要确定骨质有没有问题。
建议最好到医院去确诊一下受伤的情况怎么样,如果只是普通的脚踝扭伤,可以外用云南白药喷雾剂,以及治伤软膏,都是非常好的消炎止痛,活血化瘀的药物,或者到针灸推拿理疗科进行理疗康复,做理疗的话一般三四次就好了,在没有完全好之前,最好不要进行运动,以免二次损伤,祝早日康复。
建议就诊正规公立医院的骨科门诊就诊检查一下,最好拍片检查一下……
要排除骨折和韧带损伤,估计你参加不了运动会了,如果没有骨折或韧带损伤至少两周才能好啊,如果有更麻烦的,建议想好得快就上医看看吧……
以上是对“打球崴到脚脚踝两边都肿了该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况属于软组织的挫伤。根据病情可能需要一个星期,到一个月左右的恢复时间。每个人的,身体状况不一样损伤情况不一样,有很大的差异,不要担心,等消肿了不疼了再活动,现在最主要的就是休息。
可以口服一些活血止痛的中成药比如活血止痛胶囊。48小时以后做做热敷促进恢复。耐心的等待不要着急。
受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿),患肢抬高,不要活动更不要剧烈运动,最快一个月到两个月能好
2018-11-03