医学上称作拇外翻，俗称大脚骨，多与遗传（约占86%以上），穿鞋不适有关。脚形难看，穿鞋变形，还伴有拇囊炎，疼痛。常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾，其他脚趾畸形等。
拇外翻一旦形成只能手术治疗。传统手术创伤大、术后需长期住院，非常不便。
采用微孔术式，切口小于5mm，30分--60分钟就可将骨赘去平，矫正歪趾，使脚形恢复像正常人一样。因手术不伤关节，不留后遗症，不仅效果好，还从根本上避免了复发。术后不用钢针及石膏固定，术后可立即行走，恢复期能生活自理，9天--12天可恢复工作。因手术损伤小，不留疤，不仅适合青年人----露脚丫和穿漂亮鞋，也为中老年人解决了脚疾痛苦。新新兴整形机构采用该技术为数千例病人解除了脚疾痛苦，同时接诊矫正了百余例其他术式不理想的患者，还为个别脚趾过长、过短、小拇趾外翻及其他脚部畸形作过矫正手术。
拇外翻治疗方法：
1.早期预防：更换鞋子。穿长而宽头的布鞋，使足趾有活动余地不被挤压。
2.器械矫正：锤状指在早期可用捻指法、牵指法逐渐矫正畸形。矫正后并用小型指夹板将患指伸直固定，以求缓解病情的发展。
3.手法治疗：适用于较轻的早期患者，可将拇趾经常作拔伸内收活动，以逐步将其矫正至正常位置，贵在坚持否则会看不到效果。
4.手术治疗：若病程长，畸形明显，症状严重者，非手术治疗不能减轻足部疼痛时，应采取手术治疗。
患者以上的方式在治疗的时候要多注意一下，而且自己的行走，自己的走路的姿势都要有所改善的，有的时候不良的走路的习惯，也是会导致拇指外翻的情况出现的，所以要自己多多注意一下这个情况的。
对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正。手术方式分为骨性手术和软组织手术，以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题。
防治措施如下：
1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。
3.借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
4. 当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的治疗方法。通过手术的方法矫正畸形疗效确切，术后不仅可以自由选择想穿的鞋子，并且可以恢复正常的工作。
以上是对“拇外翻怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，依据你说的目前情况。如果你明确有拇外翻畸形的情况。并且症状比较严重，已经影响到你的工作和生活，那么你可以考虑，做手术治疗拇外翻畸形。
2018-11-03
穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症，对于轻度畸形的患者，可行非手术疗法，即避免穿着高弓窄底尖头鞋，锻炼小腿及足部肌肉，避免久站久行。也可试用下述方法：将拇趾以胶布或小夹板固定于内翻位，拇趾及第Ⅱ趾间加用分趾垫；也可在两侧拇趾上套上橡皮带，左右互相牵引。对于中、重度畸形行走疼痛、或对外观要求极高的患者，应行手术治疗。
拇外翻矫正术的术式很多，要根据畸形程度选择最适当的方法，以提高患者的生活质量，但是如果情况实在是比较严重，那么就要手术治疗的了，在手术治疗的时候选择正规的医院是很关键的。