你好，防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
问题描述：平时无不适,怕冷、睡觉睡不够,睡觉睡少了头痛,
你好，这样的情况可能与贫血有关
你好，建议你平时多吃补养气血的食物，如大枣桂圆枸杞等，平时适当运动，长晒晒太阳，都是有帮助的
以上是对“血压低吃什么比较容易生血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好.低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.一般认为成年人肢动脉血压低于12／8kPa（90／60mmHg）即为低血压.
您可以试试服用生脉饮口服液缓解低血压症状.平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状.祝您早日康复！忌食生冷及寒凉、破气食物.如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物.
你好，防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。