问题描述：岁近段起床时老感觉头晕无力刚去找量了血压高压不足90检查说血压太低了我该怎么办
低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.体位性低血压患者,从卧位,蹲位站起来时动作应缓慢.莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用.
2018-08-20低血压病人的饮食选择包括下列几点:
1,晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.
2,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
