什么有助头发生长?是什么呢?

张月玲 回答时间：2018-11-03

注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、
B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

唐建兵 回答时间：2018-11-03

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。
如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。
以上是对“什么有助头发生长?是什么呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-03

根据你的情况考虑，建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行调理。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，这样个人卫生。

魏帅帅 回答时间：2018-11-03

您好，要使头发长的快应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.
忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。