精神恍惚,感觉很紧张,没有力气,气短

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，建议到医院全面检查一下看看
平时多休息，放开心态，避免过度的紧张劳累，通过聊天等及时宣泄不良情绪

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你所说的这种考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。饮食营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。