最近考试没有考好第一次考68分.

张瑶 回答时间：2018-11-03

考试成绩对你心理的落差和刺激是你考试压力的重要的因素。
建议同学可以适当的放松自己，在考试的前一天晚上适当的休息，不一定非要把自己固定在前十的位置，平时的题目和知识点，全部啃透彻，考试的时候，先做简单的，后做难的，考试完后可以分析自己失分的原因和没透的知识点。考试只是检验你这段学习的一种标识，相信你放下心理负担后，成绩会有意想不到的结果。考试尽力就好了，最后，预祝这位同学，能有一个平常的心参加考试。

黄文飞 回答时间：2018-11-03

患者出现考试情绪紧张，影响考试发挥。精神焦虑。暂无其他不适。
根据患者目前所述，对自己的情绪状况认识很清楚。如果想要医生给出解决办法，那就是明明知道紧张影响考试发挥，那么就要自我调节，不要紧张，不要想考试结果，做好考试准备，现场尽全力发挥。

罗正强 回答时间：2018-11-03

其实考试不光考的是个人学习水平也是考的心理素质。
不要老想着自己要考多少名，多少分，你就把当场的试题做好就可以了。
以上是对“最近考试没有考好第一次考68分.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-03

你好，根据你上述所说情况，如果是恶性循环，压力越大越考不好
放松心情，心态平和，相信自己一定会成功的加，油！。。。。。

高锡云 回答时间：2018-11-03

你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情