问题描述： 今年23岁了,由于身体太过于肥胖,经朋友介绍现在正在进行针灸减肥,现在每天早上只吃一碗粥,中午到单位食堂不忌口,另外再加一根冰激凌,晚上就是苹果加黄瓜,但是现在针了3针了,感觉没什么效果,估计是饮食上出了问题,针灸减肥能吃什么?
针灸减肥期间可以喝的饮料,白开水永远是保健瘦身的好饮料;除此之外,还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶(不能加糖);也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂,针灸减肥时不能吃花生、瓜子等坚果,各种零食,酸奶,冰淇淋,甜食,饼干,羊肉,猪肉,麻酱,面食,油炸食品,麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果,碳酸饮料极其长肉,
2018-11-03高蛋白、高纤维的都可以吃的,西红柿、青瓜、苹果、木瓜、火龙果、梨……高糖分、高脂肪的都不能吃,例如:零食、炸的、烤的、烧的……我也在针灸减肥,其实中午那顿可以多吃的,可以多吃肉,不过最好是蒸的,多吃青菜,最好午餐在1点前吃……晚上少吃或者不吃,因为针灸期间,你中午吃饱了,晚上自然不会饿的,晚上的那顿对减肥很关键的!
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