脸色暗沉,黄,不红润,别人说是气血不足

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常的状态。
以上是对“脸色暗沉，黄，不红润，别人说是气血不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.
建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。
平时多注意，少吃脂肪，高糖，辛辣、油煎的食品，多喝水，多吃蔬菜和水果。