问题描述：还在上大学的我,一直受到别人的指指点点,因为自己的肥胖,不到160cm,却有160斤的体重,所以我好想减肥,有什么办法可以减肥
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。建议你不要选择节食来减肥，因为这样特别伤害自己的身体，还是运动减肥最佳。
