你对你的腿型自觉不满意,建议是可以运动锻炼来改变的,如跑步,或是瑜伽或是有目的的锻炼小腿等,其次饮食清淡,避免吃肥厚油腻的食物,避免偏食,可以挂个形体训练班或是瑜伽班,根据你的塑身的要求,让专业的培训师给予你专业的指导,相信通过你的运动锻炼以及合理的饮食生活安排等是可以达到你想要的瘦身效果的,
2018-11-03
问题描述： 今年14岁,大腿还可以,不是很粗,就是小腿有萝卜腿很难看,该怎么办,就在网上找到一些方法试了试,但没有多大效果
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
2018-11-03瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒,看你的承受能力,等泡得辣椒汁差不多出来了,就加点凉水,把水温调到35-45度左右,按照正常程序泡脚,泡半个小时,然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方,一定要揉松再睡觉,每天都坚持,
2018-11-03你对你的腿型自觉不满意,建议是可以运动锻炼来改变的,如跑步,或是瑜伽或是有目的的锻炼小腿等,其次饮食清淡,避免吃肥厚油腻的食物,避免偏食,可以挂个形体训练班或是瑜伽班,根据你的塑身的要求,让专业的培训师给予你专业的指导,相信通过你的运动锻炼以及合理的饮食生活安排等是可以达到你想要的瘦身效果的,
2018-11-03