怎么样预防更年期

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你月经期间会出现大量血块、腰疼、头晕,恶心,口干的情况,是更年期的症状,更年期不单是来月经的症状改变,而且会导致月经紊乱,月经周期改变,月经量改变,很多还会出现心情烦躁,容易发怒,情绪波动大等情况的,还可能出现失眠,精神萎靡等情况,都是正常的生理现象,请你不用担心,不需要去治疗的,过一段时间就会好起来的,你的月经期出现的小腹疼,腰疼,血块这都是妇科的症状,还不是更年期的症状呢,更年期就是绝经期出现的一系列的猴群症如记忆力减退,烦躁,易怒,爱生气,脾气变坏,失眠多梦,心慌,身体不适,关节疼等,你已经快进入更年期的年龄了,希望你保持心情愉快,多锻炼运动,多和亲人朋友交流,听听音乐,一旦进入更年期了就要吃点更年康,维生素B1,谷维素等,希望我能帮助到你,祝你健康春节愉快,

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

更年期有一系列程度不同的症状,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,患者患病的可能性较大,治疗上主要采用药物治疗,可以进行中西医结合的方式,食疗的内容非常简单:就是天天做营养羹吃,主要以黄豆为主,加少许的黑豆、绿豆、山药、莲子、薏仁,芝麻,花生,百合,就像抓中药配方那样,一样抓一点点,和在一起,泡上一阵,之后用那种豆浆机打成羹,每天坚持吃一碗,如果症状重的话,开始的几个月干脆就吃这个,连饭都可以不吃,