问题描述： 现在肥胖症也是都知道的,现在很多孩子也是,父母一定要知道预防其出现,每个孩子都能健康,如防儿童肥胖症状的发生?
廖元兴
回答时间：2018-11-03
首先最重要是捉饮食,培养孩子一个良好的饮食习惯,食物不但要有营养全面,更应该烹饪多样化,耐心指导他的饮食习惯,其中儿童必须摄入的食物中,瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜与糖分较少的水果为最佳,其次是适量摄入谷类、薯类、香蕉与葡萄等,严格避免油炸食物、高糖类、化学加工的食物与饮料,只要遵守以上饮食习惯,孩子便减少肥胖因素,
吴名波
回答时间：2018-11-03
多点带孩子进行户外活动,增加他的运动量,针对不同的年龄价段进行不同的运动,要从小养成运动习惯,减少脂肪积聚,例如周末爸爸妈妈可以陪同孩子打打球、玩游戏、野外活动、踩自行车等,在家时也可以让他自己完成他能力范围的事情,令他多点机会活动,3吃饭不宜过快,家长应该教导孩子慢慢享受吃东西的过程,从而来调节他的进食量,如果吃太快的孩子,可以先吃一部分,另外一部分休息一会再吃完,