这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，就会造成胃口不好的表现，而脾虚气血不足，四肢失养，也会有脚和小腿肿的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 人乏无力、胃口不好,睡眠不好、脚和小腿肿
胃口不好一般是饮食不当引起的，也可能是肠胃虚弱的表现，可以口服保和丸，复方鸡内金片，不要吃生冷不容易消化的东西。
脚和小腿肿，一般是血液循环不好引起的表现，肾病肝病，心脏病也会引起的，最好是做这方面的检查，避免受风寒，可以按摩缓解。
以上是对“人乏无力、胃口不好，睡眠不好、脚和小腿肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化不良，就会造成胃口不好的表现，而脾虚气血不足，四肢失养，也会有脚和小腿肿的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。