所谓晕针其实是自己的精神过度紧张了,一般与心理因素有很大的关系,最好的办法是转移注意力,打针时试着想一些开心快乐的事,或者采取精神激励法,想着打针后获得机体免疫力或治好自己的病,不再会有更大的痛苦,或者打针时和护士或身边的朋友亲戚谈一些与打针无关的事,当作没有打针这回事,怕打针其实是怕疼,想象比打针更大的痛苦（例如长时期的肚子疼）,心里找回一点平衡感,打针时也不会精神过度紧张了,建议平时多运动,增强体质,保持积极乐观的心态,放松心情,祝你健康快乐,
2018-11-03
问题描述： 我一打针或是验血都会出现恶心或是眼前发黑,冒汗的现象.看到有人说,晕针的人都有抑郁的倾向,我很害怕.希望知道该怎么克服.
从您所说的资料来看,您有恐惧症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,怖症的临床表现形式是多种多样的,常见的有:(1)场所恐怖症:在恐怖症中最为常见.患者对公共场所产生恐怖,因而害怕到各种公共场所中去,这些地方包括商店,百货店,剧院,餐馆或乘坐的飞机,公共汽车,地铁等.患者在看到周围都是人时,会产生剧烈的恐怖,担心自己无法自控或担心自己会晕倒,或出现濒死感或焦虑不安.有的患者对高空,黑暗等产生恐怖,而不愿立足于高处,甚至不敢在高楼上居住,或不敢独自一人处于黑暗之中.在有人陪伴时,患者的恐怖症状有所减轻.(2)社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.(3)物体恐怖症:患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖.患者可表现为对动物的恐怖,害怕猫,老鼠,狗,鸟类或昆虫等小动物.在青春期前,对动物恐怖的男女患者比例相近,成人后则以女性为多.有些患者表现为对尖锐物体的恐怖,而不敢接触尖锐物体,害怕自己或别人会受到这些物体的伤害.也有的患者可表现为害怕见到血液等.
2018-11-03预防晕针的方法-1,事前医生和护士必须对患者进行细致耐心的解释工作,消除病人的思想顾虑和恐惧心理,保证治疗顺利进行；2,避免患者在紧张,饥饿,疲劳时进行治疗,以防范晕针的发生；3,在治疗过程中护士应与患者交谈,或抚摸患者,以分散患者的注意力,消除患者的紧张和恐惧心理,
2018-11-03所谓晕针其实是自己的精神过度紧张了,一般与心理因素有很大的关系,最好的办法是转移注意力,打针时试着想一些开心快乐的事,或者采取精神激励法,想着打针后获得机体免疫力或治好自己的病,不再会有更大的痛苦,或者打针时和护士或身边的朋友亲戚谈一些与打针无关的事,当作没有打针这回事,怕打针其实是怕疼,想象比打针更大的痛苦（例如长时期的肚子疼）,心里找回一点平衡感,打针时也不会精神过度紧张了,建议平时多运动,增强体质,保持积极乐观的心态,放松心情,祝你健康快乐,
2018-11-03