怎么样预防妊娠高血压

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

妊娠高血压的预防方法应该遵守以下几点:预防妊娠期高血压应当做产前检查:定期产前检查,随时了解自己的身体状况和宝宝的情况,当感觉不舒服时应及时咨询医生,将可能发生的危险降低,预防妊娠高血压要注意休息:正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用,平日卧床时,最好采用侧卧,以增加胎盘及全身器官的血流分布,不要站立时间太久,睡觉时将腿垫高,以利于血压循环,

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

预防妊娠期高血压注意血压和体重:平时注意血压和体重的变化,可每日测量血压并作记录,如有不正常情况,应及时就医,不能抽烟和减少被动吸烟:烟草中的尼古丁会使血管收缩,从而使血压升高,注意饮食也能预防妊娠期高血压:均衡营养,勿吃太咸、太油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物,每天坚持喝奶,由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质,妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶,则有助于预防妊娠高血压的发生,这是因为乳品中钙和钾等矿物质元素具有稳定情绪和降低血压的作用,