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想要指甲长得快,需要多多摄取含蛋白质高的食物,建议晚上睡觉前用橄榄油、VE或乳液涂在指甲上按摩至指甲吸收,平时不要经常涂指甲油,祝你健康!
可以补钙和补维生素D,必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍
