维生素c什么时候吃比较好

胡世春 回答时间：2018-11-02

你好，秋天空气干燥要适当地补水，多喝水是不错的选择。
也可以多吃蔬菜水果，维生素c可以长期吃，早中晚都可以。
以上是对“请问维生素c什么时候吃比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-11-02

气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。
维生素C有活化细胞、提高免疫力的作用，主要是人体内的一种强抗氧化剂。平时多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑，不能单纯靠单一维生素摄入。

高福玲 回答时间：2018-11-02

其实皮肤的营养和很多维生素都有关，维生素Ｃ是其中之一，，什么时候吃要看你买的产品计量和包装，有早上吃一次的，有一天三次的．皮肤干燥其实应该是维生素Ｅ和维生素Ａ不过也不能补过量，过量也有害处．
我是建议维生素Ｅ和维生素Ａ是可以配在护肤霜里面外用的．一天一次的维生素Ｃ早上吃，营养平衡了皮肤气色就好．

张绍兰 回答时间：2018-11-02

维生素C、维生素E通常一天三次，早中晚餐后隔一小时服用为宜。
服用维生素C的时间，注意餐中应避免虾、蟹等食物，否则容易产生腹痛、中毒等情况

魏帅帅 回答时间：2018-11-02

根据患者对病情的描述考虑为健康饮食的问题的咨询
这位患者您好，很高兴为您作答。一般来说为啥的那个数C的话可以服用1一个月，但是要小心由于比较酸性会腐蚀牙齿
以上是对“请问维生素c什么时候吃比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-11-02

你好！根据你叙述的症状和体征可一天一次，一天一片。
建议饮食宜清淡忌辛辣刺激性食保持心情舒畅多吃蔬菜水果及含蛋白质丰富的食物。

何伟文 回答时间：2018-11-02

你好，维生素c不建议长期吃。可以口服四周。每次一百毫克。一天两次。早晚各一次。可以淡化黑色素。生活中注意不要熬夜，多饮水，不要吃辛辣刺激食物，对皮肤也有帮助。