问题描述： 我曾经过如何应对体检时因体检恐惧症而造成的心跳加快,血压骤增的情况,刚刚翻阅了近2年的帖子,发现给很多人推荐一个药物组合:心痛定10mg,心得安10mg,双克25mg；每天2次,体检前两天服用,直到体检当天,在一篇帖子中还提到心痛定会引起心率加快,可以改为尼群地平5mg；
如果你的血压处在临界高血压状态就先不要服用降压药物,一是降压药物有诸多的副作用,二是降压药物对性功能或多或少有一定的影响,你可以现在生活饮食上注意一下,一是吃清淡饮食,二是多运动,三是休息好保持心情舒畅,实在不行的话,就服用一些作用比较和缓的药物,如,珍菊降压片,罗布麻片等!
2018-11-02中医有一种治疗高血压的方法叫做运动疗法,运动可以增强免疫力,抵抗各种疾病的侵袭,更是有效预防高血压的手段之一,并不是所有的运动都有降压之功,只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任,慢跑运动量大于散步,适用于轻症患者,长期坚持使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻,慢跑速度宜慢,时间由少至多,每次以15～30分钟为宜,骑车是一种能改善心肺功能的耐力性锻炼,不仅能锻炼肌肉关节,减肥,匀称身材,而且能强化心脏,防止高血压,同时起到预防大脑老化,提高神经系统敏捷的作用,每次30～60分钟为宜,速度适中,太极拳长期练习太极拳的老人,其血压平均值明显低于不打太极拳的同龄老人,
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