问题描述： 从高处跳下来脚后跟有点痛,然后脚后跟有点痛,..............................................................................................................
根据您的情况初步分析可能是韧带拉伤或者软组织损伤
可以局部热敷或者按摩半个小时在疼痛部位按摩或者热敷
您好，对于您这样的情况是存在明显的外伤病史的，要警惕局部骨折的。
还是建议您积极的到医院行X片检查，如果是没有骨折的话，就是可以按摩的。
