豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称,豆腐的消化吸收率达95%以上,正是由于豆腐常常是石膏点的,所以两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量,孕妇到了孕中期和孕晚期需要的钙质很大,豆腐可谓是补钙佳品,
2018-11-02
可以吃的,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,
2018-11-02