根据您的描述，若是你已经确诊为腰椎间盘突出，建议您到正规医院做牵引治疗，同时建议您不要从事重体力劳动，并不要频繁使用腰部，祝您早日康复。
2018-11-02
腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。临床统计表明，腰椎间盘突也是导致腰腿痛最为多见的原因
物理疗法可选择短波、超短波疗法，超刺激电流疗法在一般医院都是可以做的，也可行局部封闭疗法有穴位封闭和局部区域性封闭来解除疼痛，最有效的方式是SDS脊柱减压手术
问题描述： 腰那按了疼不按就还好屁股那感觉僵硬怎么办啊
您好，您说的这种情况可以及时配合针灸，电疗，微波等进行治疗啊，
建议您不要长时间久坐和弯腰啊，适当活动，积极配合正规治疗吧，祝您能早日恢复健康啊
像你这种情况可以考虑腰椎间盘突出伴双侧骶髂关节炎，但是也不能忽略了强直性脊柱炎
建议去做一下骶髂关节的片子，最好再化验一个b27
以上是对“腰椎间盘突出轻微双侧骶髂关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！