问题描述： 大一学生,女,身高164,体重53.5,,,想减肥到95斤,早上偶尔吃饭,中午吃饭,晚上不吃饭,每天喝两次蜂蜜柠檬水,这样一个月大概可以减肥多少,最近听说喝普洱茶减肥,那喝普洱茶还是蜂蜜柠檬水减肥好一点呢?急!
首先,要说的是减肥早餐一定要吃,并且要营养的平时吃7分饱,不要吃高热量的食品就可以了,可以再加适量多运动,蜂蜜也有一定的效果你这样属于不健康的减肥方法,减肥也是暂时的,喝普洱茶和蜂蜜柠檬水都可以减肥,建议你在早上喝蜂蜜柠檬水,下午喝普洱茶
2018-11-02如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水,整体来说,摄入的热量小于输出的热量,人自然而然就会瘦下来,这不仅受益于柠檬酸,更是受益于人自身的运动,但如果完全不考虑能量的摄入和输出,无限制地喝蜂蜜柠檬水,只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量,就有可能像这位网友提到的,不但不能减肥,反而弄巧成拙,能不能减肥,纯粹取决于网友是否能够科学、合理地饮用蜂蜜柠檬水,
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