蜂蜜柠檬水，不仅能够清理肠道、润肺，还有减肥和美容的功效。
喝蜂蜜柠檬水有助于减肥，对便秘有帮助，可以喝。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。另外减肥第一重要的就是饮食，保持三餐正常吃，不要过饱，一般八分饱，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替，一定不要吃油腻高热量的食物，有助于减肥。
很多人都不知道蜂蜜柠檬水的功效的，其实蜂蜜柠檬水的功效有很多的，主要还是要看个人的情况的，很多人因为柠檬水太酸，会加些蜂蜜调味——柠檬蜂蜜水可以减肥，还可以淡斑美容呢。 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。蜂蜜柠檬水的功效，既补充营养，又润肠通便的作用，利于身体排除毒素。 柠檬含有丰富的维生素C，维C有很好的美白作用，还是合成胶原蛋白的重要基质。
每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
以上是对“蜂蜜柠檬水减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！蜂蜜有天然营养液之称，能滋阴润燥与清热解毒，柠檬有维生素C王之称，有很好的抗感冒与提升免疫力的作用，蜂蜜柠檬水口感酸甜，有一定的生津减肥、止渴祛暑、养颜美容之功。
从你所讲的情况来看，应该是可能在医生的指导下配量喝些的，但对于运动过少性的肥胖，还是应该以加强运动与控制饮食平衡为宜的。
蜂蜜柠檬水可以减肥，每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜是整肠能手，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。只要3天就见效了，没有任何副作用。但要注意饮食均衡，配合适量的运动，才能达到更好的减肥效果，又不会因为减肥对身体造成伤害。
①水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠；
②十分钟以后再吃东西；
③一定要空腹。