怎么样使皮肤变得更好

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美容习惯一:早晚两杯白开水　　女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临,因此,每晚饮水的作用不能低估,　　美容习惯二:一个西红柿　　在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C,　　美容习惯三:一杯醋　　女人还是有点醋意的好,每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用,　　美容习惯四:一杯酸奶　　从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶,美容习惯五:一瓶矿泉水　　一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的,清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充,　　美容习惯六:一袋茶叶　　女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好,特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了,　　美容习惯七:一个简单的面膜　　每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复,　　要特别注意的是,女性的睡眠时间不超过晚上11时,晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效,

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皮肤越白的人当有皮肤斑点或干燥的情况时,表现的越明显,很显然,你的皮肤营养不太好啊!请你尽快增强皮肤营养保湿,恢复皮肤健康,1、鲜西红柿去皮榨汁,混合等同蜂蜜,睡前涂抹到脸上有斑点的地方,一小时后洗掉或早上起来洗掉,连续使用2---3个月,2、春季比较干燥,皮肤也很容易干燥起皮,所以保湿很重要,每天上班时可以施以保湿水之类的,回家后用鸡蛋清涂抹脸部,尤其眼袋处,每天早晚各2次,连续使用1个月,对你的皮肤问题很有帮助的,