问题描述： 什么运动减肚子?减肚子应做什么运动?肚子上的赘肉特别多,做什么运动有助于减肚子
王涛
回答时间：2018-11-02
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,必须注意合理的休息和必要饮食的调理,
张莉莉
回答时间：2018-11-02
您好!运动减肥的效果不是很理想,而且一旦停止运动很容易反弹,所以建议您采用抽脂减肥,这种方法就是目前最好的减肥方法,它主要是通过仪器抽取脂肪堆积部位的脂肪颗粒,达到减轻体重的效果,所以是不会反弹的,而且现在的数字化定向磁能抽脂机安装有内窥镜,抽脂时可以避开神经和血管,基本做到了无创伤.安全有保障.祝您健康!