阳虚体质的特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等,阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗；喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲,因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响,
2018-11-02
问题描述： 我妈长期怕冷,夏天都不敢吹风扇,一吹就容易感冒,检查说是阳虚体质,但是又受不了补,一吃补的食品或热气的东西就上火,吃凉的东西又感觉全身都很冷,所以吃东西很矛盾,本来她就是乙肝病毒携带者,不知跟这个有没关系,特别在这里
阳虚质者耐春夏不耐秋冬,秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气,尤其要注意腰部和下肢保暖,夏季暑热多汗,也易导致阳气外泄,使阳气虚于内,要尽量避免强力劳作,大汗伤阳,也不可恣意贪凉饮冷,在阳光充足的情况下适当进行户外活动,不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作阳虚质的人应以振奋、提升阳气的锻炼方法为主,由于该体质畏寒易受风寒侵袭,所以锻炼时应注意保暖避寒,阳虚质者要选择暖和的天气进行户外运动锻炼,不宜在阴冷天气或潮湿之处锻炼身体,如水中游泳易受寒湿,一般不适宜,
2018-11-02根据中医理论“春夏养阳,秋冬养阴”的观点,阳虚质者的锻炼时间最好选择春夏天,一天中又以阳光充足的上午为最好的时机,其他时间锻炼则应当在室内进行,运动量不能过大,尤其注意不可大量出汗,以防汗出伤阳,中国传统体育中的一些功法、适当的短距离跑和跳跃运动,如跳绳等可以振奋阳气,促进阳气的生发和流通,
2018-11-02阳虚体质的特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等,阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗；喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲,因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响,
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