妻子怀孕40天后,应该吃什么粮食,水果

吴静雯 回答时间：2018-11-02

准备期,以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主,补充营养素目的:1．调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量；2．增强体质,增强对疾病的抵抗能力；3．预防怀孕过程中可能会出现的各种不良反应；4．预防流产,孕前期（1—3个月）,以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主,补充营养素目的:1、解决不良反应；2、为胎儿继续成长贮备更多营养素；3．预防流产；4．为大脑发育做准备,妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小,但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食,以加强营养,孕妇不宜吃的食物:1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用；2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强.

张芝芳 回答时间：2018-11-02

正常人能吃的食物都可以吃的,但生冷,辛辣食物不能吃,水果一次不能多吃,

郑雯婧 回答时间：2018-11-02

在怀孕后的早期,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不能食用山楂、桂圆,生冷辛辣刺激性的食物,另外在怀孕期间一定要注意休息,不要进行剧烈运动,保持心情舒畅,定期去医院做孕期检查,注意会阴部的卫生,清洁,祝健康,