问题描述： 失眠去医院看什么?刚生完孩子没多久,老公就老是不在身边,我就一个人带着孩子,当开始都没有什么事的,可是到了孩子2个月左右吧,我就沉不住气了,每次孩子一哭,我也跟着哭,看到孩子睡着了,我就莫名的跟着心情低落了起来,晚上老是睡不着觉
这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗,
2018-11-02首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键, 1．床只能用于休息,不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时避免思考问题 3．卧室里不要放闹钟 4．体育运动、经常活动有助于睡眠 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用 7．晚饭吃太饱会影响睡眠,因此要避免晚饭过量
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