失眠神经衰弱症

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寻找原因,排除干扰,失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱,睡眠的习惯节律被打乱所致,通常由精神紧张,情绪激动,药物影响,外来的不良刺激,环境变迁,不安全感及某些慢性疾病等原因所引起,治疗失眠首先应该冷静地分析,寻找原因进行有效的病因治疗,排除外来干扰,并提高改造和适应环境的能力,

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正确认识失眠,解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环,神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重,常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧,这种心理状态势必反过来加重失眠,形成恶性循环,患者应该认识到,睡眠不但是一种生理的需要,也是一种生理的自然过程,是大脑的一种保护性反射,即当大脑疲劳到一定程度后,没有任何力量能阻挡人们进入睡眠,