问题描述： 神经衰弱怎么样调理?压力特别大,老是熬夜学习,有的时候到1点,然后后来就开始有一些些头痛家里人很紧张然后去医院检查说是圣经衰弱,不用紧张,调理就好了,那神经衰弱该如何调理啊
您被检查出患有了神经衰弱,建议还是需要多注意休息,不要给自己太多压力,保证充足的睡眠是关键,其次少吃肉,多吃蔬菜、水果、鱼类,喝一些羊奶,吃点类似核桃的干果就可以了,
2018-11-02应避免,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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