没记忆没爱好没精神睡眠不好感觉特无聊

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

考虑供血不足，增加营养,建议服用驴胶补血颗粒治疗,坚持服用很快就好的
多吃一些清淡的食物，主要是低脂食物，还要注意补充维生素，此外，要多吃些鱼，核桃之类，补充大脑营养；当然，最重要的，还是要加强锻炼

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。