燕麦片长期大量吃也是会导致肥胖的，应该是要适量。
平时避免单一饮食，注意多吃蔬菜水果等食物，加强锻炼。注意多喝水
你好，合理饮食燕麦片可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。
问题描述： 以前尝试过各种减肥方法除了减肥药以外最近知道燕麦片减肥效果不错西麦燕麦片吃多了会胖吗
你好，所谓单纯靠吃什么减肥都是不现实的。燕麦片虽然是粗粮。饱腹感也比较强。但是吃多了也一样是容易肥胖的。
而且单纯吃一样东西也营养不均衡，不健康的。建议减肥还是踏踏实实多运动。别偷懒。饮食上适当多点水果。适当粗粮替代主食为好。别节食
啥食物吃多了都会肥胖。想减肥只有多运动消耗能量、节制饮食限制能量摄取，只有减肥科学、健康、不反弹。
平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼，做好这些，有利于身心健康。
以上是对“现在减肥特别流行燕麦片减肥西麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！