你好，在一般的情况下，这种情况建议可以理疗、牵引治疗，如果没有改善，可以手术。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，要睡硬板床，不要剧烈运动。
你好，你这种情况考虑是要椎间盘突出加重了，需要去医院就诊。
建议去医院复查一下腰椎ct，看看压迫比以前的严重程度，仅仅靠吃药效果不好的，考虑需要微创治疗，在医生的知道下进行治疗和用药，祝早日康复。
以上是对“腰，蹲久了腰慢慢的才能直起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况多久了呢？小腿疼痛明显吗？有肌肉萎缩吗？
建议你先针灸推拿科积极治疗，可以针灸推拿理疗，配合中药外敷。需要避免负重和受凉。
建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
2018-11-02