这种情况考虑是早醒，睡眠障碍，可以对症治疗。
一般这种情况可以艾司唑仑，佐匹克隆片等对症治疗。
你所说的这种情况是失眠，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高睡眠质量，减少不适的出现。
以上是对“每晚睡到凌晨3点就醒了，再也睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
你好，你的情况，这种症状，考虑还是心理方面的问题。
建议一定不要多想的，平时，多增加锻炼，增加运动，增强体质，就会好的。