根据您的描述，有挫伤的可能。
建议不要剧烈运动，多注意休息，合理膳食，不要吸烟喝酒，禁忌刺激油腻性食物。希望能够帮到您。
您好，膝盖运动后有疼痛肿的现象一般是拉伤的现象，以后要注意一些的。
可以B超检查一下的，现在要多休息的，不要过多的走路了，营养也要全面的，同时可以适当补充钙，适当热敷一下观察
x光片只能看骨头无法看韧带和软骨的情况。
想知道是韧带和软骨的伤，需要做磁共振检查，就能知道哪个伤伤到啥程度？
以上是对“膝盖韧带拉伤还是韧带断裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述需要排除膝关节积液，炎症等可能，注意制动休息的同时抗感染治疗即可。
必要的时候需要结合临床骨外科进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
是由于肌肉组织的劳损，血液循环不畅通引起的，身体就跟机器用的时间长了一样，只能采取一些防范措
施。
你好，要注意保暖，避免长时间坐立，平常可适当的增加一些活动，促进血液循环！