你好，月经期间最好是不要跑步，剧烈运动会增加出血
你可以将跑步改成慢走步，但是不能跑步，跳绳摇呼啦圈
你好，在还没有来月经的时候是可以运动的，要是已经来月经了的话就不要运动了。
要是已经来月经了的话就不要剧烈的运动了，现在还没有来月经是可以继续运动的。
你好，根据你呢描述，月经期间最好是不要剧烈运动
建议，月经期间要注意休息，不要吃刺激的食物，注意保暖。祝健康
以上是对“来月经期间可以运动跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。一般月经期间是不建议剧烈运动的，建议月经期间暂时不要跑步的。
你好，月经期间是可以适度运动的，但是不要过度，以免引起月经紊乱。
你好，引起月经紊乱的原因有很多，比如服用避孕药，流产，饮食不当，熬夜，食物过凉，过度劳累，情绪的变化等等。