问题描述： 睡眠不好导致的吗?一直都这样,想改也改不了,有什么办法可以治好狂躁症
曾晓锋
回答时间：2018-11-02
这种情况的话一般狂躁症的话，还是又要药物治疗
一般是咨询心理医生心理辅导也很重要可以调整睡眠
张月玲
回答时间：2018-11-02
你好，根据你所述的情况分析，对付狂躁，主要要靠调整呼吸，转移注意力。
建议要适当避免将情绪发泄在他人，希望对你有帮助，祝你身体健康。
以上是对“觉得很烦躁，一下脾气就上来了，请问是精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
回答时间：2018-11-02
您好！睡眠质量不好确实是会影响人的情绪状态，关键在于找出具体的原因，什么样的原因导致睡眠质量不佳，是躯体疾病因素？还是心理原因？还是外界因素等。只有确诊了原因，才能有效治疗。
唐建兵
回答时间：2018-11-02
你好，你说的情况不是精神疾病，还是和你性格有关系。
建议最主要的现在还是控制你得情绪，再把睡眠改善了，就没事了