扭伤了软组织，一般恢复2周左右，当然如果肌腱韧带损伤了，恢复时间会长一些，这期间应该尽量休养，少活动
如果制动比较好，在擦些药物辅助恢复，过一段时间会较明显好转；
你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般是考虑为关节损伤的症状有关。
现在的话，一般目前还是建议适当休息一下为好，目前不用过于担心。
以上是对“一周前不小心把脚踝扭伤了，请问…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议去医院就诊拍片检查排除骨折，如果没有骨折的话建议休息半个月！
你这个考虑是局部的扭伤导致不适和出现疼痛等症状。
建议你最好是先做一下x线的检查或者是先使用诺氟沙星和布洛芬进行治疗。