掉头发若是很严重，就应注意身体的气血调养，不要吃油腻辛辣的，
平时按时睡眠，注意多运动一下。要按时睡眠，积极锻炼身体，也可以喝一些蔬菜汤，注意保养气血很重要，可服用些首乌丸，归脾丸，七宝美髯丹等。
您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.祝健康！
以上是对“每次洗头掉可多头发，而且头发基本不长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，掉头发主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。
建议这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴虚的体质引起来的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。
这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，建议在平时多食用黑豆，黑芝麻，枸杞子，桑椹子等来进行治疗。