你好，失眠主要是心理因素造成，思虑过度、压力大、敏感多疑、缺乏安全感等都容易导致失眠；
建议，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,祝好
你好，出现这种情况考虑是心理原因引起的不适。
首先避免紧张和压力过大，多与人沟通和交流，平时注意保持心态平和，必要时做个检查，找到原因对症治疗。
你好，这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，是伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.祝你健康。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
以上是对“失眠多梦，怀疑自己有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医角度讲，多考虑是痰热内蕴引起的，伴有失眠、多梦、害怕等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症中药调理，辅以心理疏导，希望你的有帮助。
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。